Être en bonne santé est essentiel pour toute personne. C’est d’ailleurs l’un des cinq besoins fondamentaux de l’Homme. Il est donc tout à fait logique de rechercher les solutions adéquates pour rester en parfaite condition physique et mentale. Voici quelques soins de bien-être efficaces.
Le massage
Dans le trio Massages Hypnose EMDR, le massage vient en premier lieu en raison de ses multiples atouts. Au prime abord, il éradique efficacement les fatigues et les douleurs musculaires. Ensuite, il participe au traitement des céphalées et des troubles du sommeil. Avec ce soin de bien-être, vous renouez avec le sommeil et vos repos sont plus qualitatifs.
En outre, il a un impact important sur la santé mentale. Il est recommandé pour les personnes atteintes de stress et d’anxiété. En effet, le massage plonge l’individu dans un état de relaxation profonde. Enfin, il facilite la digestion et une meilleure circulation du sang dans le corps. Par ailleurs, il existe diverses variétés de massages à savoir :
- L’infini Abhyanga ;
- Le global japonais Shiatsu ;
- L’absolu Balinais ;
- Le Shiroschampi, etc.
Cette liste n’est pas exhaustive. Chacun de ces massages est spécifique. À titre d’exemple, le Shiroschampi s’applique uniquement au visage et au buste alors que le Shiatsu s’étend à tout le corps.
L’hypnose régressive transpersonnelle
C’est une forme d’hypnose qui aide l’individu à explorer les réalités qui dépassent son champ de vision. Si l’hypnose d’une façon générale est connue pour conduire le concerné dans un état second, celle-ci va plus loin. En effet, elle le rend capable de parcourir son passé et d’avoir accès à ses vies antérieures.
Cette forme d’hypnose est très indiquée pour la santé mentale. En premier lieu, elle favorise la levée des blocages psychologiques. Deuxièmement, elle permet de retrouver la mémoire. En cas d’amnésie ou de perte partielle de mémoire, c’est une solution de choix. De plus, c’est une technique adaptée pour les personnes à la recherche de réponses à des questions existentielles.
Il importe également de souligner que l’hypnose régressive transpersonnelle est bénéfique pour le corps. En effet, elle contribue au renforcement de votre santé immunitaire. Ainsi, votre organisme a la capacité de se défendre efficacement contre les intrusions étrangères. Consultez ce site pour en savoir plus.
L’EMDR
Par EMDR, entendez ‘Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing’. Il s’agit d’une thérapie qui se base sur les mouvements oculaires alternés. Dans la pratique, l’individu est soigné en effectuant des courses bilatérales des yeux avec des stimulations extérieures. C’est une technique utilisée dans le traitement des troubles de stress post-traumatiques et des souvenirs traumatiques. Si vous avez été affecté par un événement (les deuils en particulier), l’EMDR vous sera fort profitable.
Par ailleurs, l’EMDR aide également à développer la confiance et l’estime de soi. Il favorise une reconnexion avec l’homme intérieur et donne un accès illimité aux ressources personnelles. Aussi, cette thérapie soulage les douleurs physiques. Elle se présente comme un soin complémentaire pour les individus atteints de pathologie se manifestant par des douleurs chroniques.
En définitive, le massage, l’hypnose régressive transpersonnelle et l’EMDR sont des soins de bien être avantageux à maints égards. Ils influencent tant la santé physique que mentale. Optez pour celui qui convient le mieux à votre situation.
