L’hypnose est connue pour être une technique thérapeutique permettant d’accéder voire de manipuler l’esprit inconscient. Cette technique est fréquemment utilisée pour aider les personnes souffrants de problèmes physiques et psychologiques. D’ailleurs, l’intensité des recherches pour l’amélioration de son efficacité et pour des soins de santé naturels ne cesse d’augmenter. Découvrez ici les différents bienfaits de l’hypnose sur l’organisme.
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Un rempart contre le stress
L’hypnose est un excellent moyen de soulager le stress, qu’il soit régulier, cumulé ou encore circonstanciel. En effet, la visualisation utilisée pendant l’hypnose engendre un sentiment de détente et de plénitude. Elle permet ainsi d’établir une réelle connexion entre le corps, l’âme et l’esprit ; ce qui justifie son utilisation thérapeutique. Néanmoins, vous pouvez faire un tour sur notre site Tout savoir sur l’hypnose afin d’apprendre les notions de base.
Un bon catalyseur d’énergie
L’hypnose est un bon moyen de revitaliser son énergie souvent éparpillée à cause des nombreux troubles qui compose une journée. Il peut s’agir d’une dette impayée, un déjeuner trop fade ou d’un retard au travail, etc. L’hypnothérapie permet de dissiper ces maux en vous aidant à reprogrammer votre esprit sur vos objectifs. En clair, l’hypnose peut être un bon indicateur pour piloter notre subconscient et possède des vertus reénergisantes.
Une reprogrammation de l’esprit
L’hypnose pourrait vous aider à manipuler ou contrôler votre subconscient et vos instincts primitifs face à des situations complexes. En effet, l’hypnothérapie est un moyen crédible de découvrir les raisons qui déclenche souvent « nos réactions de combat ou de fuite ». Elle permet ainsi d’identifier nos faiblesses, les accepter puis de chercher des solutions durables. De plus, elle peut s’avérer très efficace aussi bien chez les adultes que chez les enfants.
Un anti-inflammatoire
L’hypnose peut soulager la douleur, ce qui en fait un bon traitement contre l’anxiété et un anti-inflammatoire. Parallèlement, des études poussées dans le cadre de la gestion de la douleur grâce à l’hypnose ont été concluantes. En effet, deux meta-analyses publiées en 2000 et 2009 ont prouvé que l’hypnose atténue la douleur associée à certaines pathologies telles que :
- la fibromyalgie ;
- l’arthrite ;
- et le cancer.
En somme, l’hypnose peut être considérée comme un antidouleur sain, car il vous épargne d’avoir à consommer des comprimés.
Un sommeil de qualité
L’hypnose est une bonne alternative pour un meilleur sommeil ou simplement garder la ligne. En effet, il est possible d’actionner un processus de Perte de poids grâce à l’hypnose. Par ailleurs, elle favoriserait un sommeil profond et donc de bonne qualité surtout chez les adolescents et les sportifs. Car, c’est le sommeil profond qui permet d’optimiser la régénération des tissus musculaires, réduisant ainsi la sensation de fatigue au réveil. Une étude réalisée par des chercheurs suisses sur un groupe de jeunes femmes a permis de confirmer ces effets restaurateurs. En effet, le Dr Maren Cordi pense que l’hypnose sonore serait utile pour les personnes souffrantes de problèmes de sommeil et les personnes âgées.
En conclusion, l’hypnose peut être pratiquée sous différentes formes et servirait essentiellement à lutter contre certaines pathologies, le stress ou l’anxiété.
